Corsi Personal Coaching

Formazione Aziendale

CORSO COACHING PERSONALE

Il corso insegna come rilassarsi e motivarsi autonomamente. Attraverso semplici tecniche comunicazionali si possono recuperare velocemente energie fisiche e mentali. Le strategie motivazionali consentono d'utilizzare efficacemente le energie recuperate per raggiungere obiettivi personali e professionali.

PROGRAMMA

Rapport : Descrizione esperienza, Ricalco sul presente, Ricalco non verbale, Ricalco su se stessi, Ricalco nel quotidiano, Connettori linguistici, Ricalco e guida, Struttura 4-3-2-1.

Metafore del rapport : Rilassamento fisico (La scala), Rilassamento mentale (Le bolle), Tecnica dei rumori, Metafora Aria (Mongolfiera), Metafora Terra (Oasi), Metafora Acqua (Barca), Metafora Fuoco (Creatività), Integrazione universale, Rilassamento composto, Rilassamento cromatico.

Metafore motivazionali : Giardino della vita, Vittoria del sole.

Risposte ideomotorie : Corretta respirazione, Test non verbali, Pensiero creativo.

Processi comunicazionali : Regole di corretta comunicazione, Regole della programmazione positiva.

Applicazioni pratiche : Strategie comunicazionali applicate, Comunicazione cinestesica.

Il Corso PNL Practitioner deve essere frequentato prima d'accedere a questo specifico Programma Formativo Personalizzato.

Impostazione Didattica

DURATA :  Variabile

PREZZO :  Da Definire

PROVATE UNA TECNICA

Questa metodica è utile per ottenere rapidi e piacevoli rilassamenti in qualsiasi luogo o situazione.

Mettersi seduti comodamente oppure sdraiati (Chiudere occhi).

Portare concentrazione massima sulla propria respirazione.

Prestare attenzione ai rumori esterni. Se mancassero sollecitazioni acustiche esterne concentrarsi sul silenzio.

Immaginare di respirare rumori, suoni, voci.

Immaginare che al termine dell'inspirazione i rumori si trasformino in energia dentro i polmoni.

Immaginare questa energia espandersi positivamente nel vostro corpo scacciando ogni tensione. Qualunque stress negativo viene eliminato attraverso l'espirazione sotto forma di smog grigio.

L'esercizio continua finché ci sono tensioni da eliminare. Si termina solo quando si vede uscire dai propri polmoni aria trasparente. Ciò significa che sono finite tutte le tensioni.

Rendersi conto delle proprie sensazioni restando ad occhi chiusi per il tempo desiderato.